WORLD ORAL HEALTH DAY 2023

 WHAT IS WORLD ORAL HEALTH DAY

World Oral Health Day is observed on March 20, every year globally. It's objective is to increase awareness among people about the importance of maintaining oral health thus helps in preventing oral mouth diseases. It encourages people to adopt good oral hygiene practices, take care of their dental issues. According to a report by the WHO Global Oral Health, approximately 75% of the world’s population suffer from permanent teeth caries, while 514 million children experience caries in primary teeth. World Oral Health Day was first observed on September 12, 2007, as World Oral Health Awareness Day, initiated by FDI World Dental Federation. However, in 2013, the FDI in collaboration with the World Health Organization (WHO) established March 20 as the official date for World Oral Health Day.

THEME FOR 2023 YEAR

The World Dental Federation (FDI) launches a campaign for World Oral Health Day every year with a specific theme. The theme for 2023 is ‘Be Proud of Your Mouth,’ which is the same theme used for the past three years. The campaign was launched by the FDI in 2021.

NEED FOR OBSERVING THE DAY

The main goal of World Oral Health Day is to increase awareness among those who are affected by or deal with oral diseases. Unhealthy oral hygiene is believed to have negative effects on one’s overall health, including emotional, social, mental, and physical health. The day aims to educate people on the importance of maintaining good oral hygiene, as it can help prevent various diseases such as tooth decay, gum disease, and bad breath. It is worth noting that poor dental health can also be a contributing factor to severe health issues such as cardiovascular disease, obesity, strokes, and breathing problems.

STEPS TO MAINTAIN ORAL HEALTH

1. DONT GO TO BED WITHOUT BRUSHING- We must teach our children to brush their teeth after every meal. This is a very good oral hygiene practice which is used to prevent tooth decay at the tender age.

2. USE MOUTHWASH- Ayurvedic mouthwashs are available in the market. They can be used to prevent bad mouth odour as well as maintain oral hygiene.

3. RINSE YOUR MOUTH WITH HOT WATER AFTER YOU EAT ANYTHING- If you rinse your mouth with hot water after consuming any food, this will kill bacteria and prevent gum diseases.

4.EAT LOTS OF FRUITS AND VEGETABLES- Fruits and vegetables are a rich source of water which is essential for our body as well for maintaining oral hygiene. This helps in preventing bad breath as well maintain dental health.

5. LIMIT SUGARY AND ACIDIC FOODS- Various sugary and acidic foods available in the market are not favorable for our oral health. They not only causes tooth decay but also are a major factor to severe health issues like obesity, heart related concerns etc.

विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस क्या है

विश्व मुख स्वास्थ्य दिवस हर साल विश्व स्तर पर 20 मार्च को मनाया जाता है। इसका उद्देश्य मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के महत्व के बारे में लोगों में जागरूकता बढ़ाना है जिससे मुंह के रोगों को रोकने में मदद मिलती है। यह लोगों को अच्छी मौखिक स्वच्छता प्रथाओं को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता है, उनके दंत मुद्दों का ख्याल रखता है। डब्ल्यूएचओ ग्लोबल ओरल हेल्थ की एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया की लगभग 75% आबादी स्थायी दांतों की सड़न से पीड़ित है, जबकि 514 मिलियन बच्चे प्राथमिक दांतों में क्षरण का अनुभव करते हैं। वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे पहली बार 12 सितंबर, 2007 को वर्ल्ड ओरल हेल्थ अवेयरनेस डे के रूप में मनाया गया, जिसकी शुरुआत एफडीआई वर्ल्ड डेंटल फेडरेशन ने की थी। हालाँकि, 2013 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के सहयोग से FDI ने 20 मार्च को विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस की आधिकारिक तिथि के रूप में स्थापित किया।

2023 वर्ष के लिए थीम

वर्ल्ड डेंटल फेडरेशन (FDI) हर साल एक विशिष्ट थीम के साथ वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे के लिए एक अभियान शुरू करता है। 2023 की थीम 'बी प्राउड ऑफ योर माउथ' है, जो पिछले तीन वर्षों से उपयोग की जाने वाली थीम है। यह अभियान एफडीआई द्वारा 2021 में शुरू किया गया था।

दिन देखने की जरूरत है

विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस का मुख्य लक्ष्य उन लोगों के बीच जागरूकता बढ़ाना है जो मौखिक रोगों से प्रभावित हैं या उनसे निपटते हैं। ऐसा माना जाता है कि अस्वास्थ्यकर मौखिक स्वच्छता का भावनात्मक, सामाजिक, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के महत्व पर शिक्षित करना है, क्योंकि यह दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारी और सांसों की बदबू जैसी विभिन्न बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि खराब दंत स्वास्थ्य भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे हृदय रोग, मोटापा, स्ट्रोक और सांस लेने की समस्याओं के लिए एक योगदान कारक हो सकता है।

मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कदम

1. बिना ब्रश किए सोने न जाएं- हमें अपने बच्चों को हर भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करना सिखाना चाहिए। यह एक बहुत अच्छी मौखिक स्वच्छता प्रथा है जिसका उपयोग कम उम्र में दांतों की सड़न को रोकने के लिए किया जाता है।

2. माउथवॉश का प्रयोग करें- बाजार में आयुर्वेदिक माउथवॉश उपलब्ध हैं। इनका उपयोग मुंह की दुर्गंध को रोकने के साथ-साथ मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए भी किया जा सकता है।

3. कुछ भी खाने के बाद अपने मुंह को गर्म पानी से धोएं- अगर आप कोई भी खाना खाने के बाद अपने मुंह को गर्म पानी से धोते हैं, तो इससे बैक्टीरिया मर जाएंगे और मसूड़ों की बीमारियों से बचाव होगा।

4. ढेर सारे फल और सब्जियां खाएं- फल और सब्जियां पानी का एक समृद्ध स्रोत हैं जो हमारे शरीर के साथ-साथ मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए भी आवश्यक है। यह सांसों की बदबू को रोकने में मदद करता है और दांतों के स्वास्थ्य को भी बनाए रखता है।

5. शक्करयुक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थ सीमित करें- बाजार में उपलब्ध विभिन्न शर्करायुक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थ हमारे मौखिक स्वास्थ्य के लिए अनुकूल नहीं हैं। वे न केवल दाँत क्षय का कारण बनते हैं बल्कि मोटापे, हृदय संबंधी चिंताओं आदि जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी एक प्रमुख कारक हैं