STOP PROCRASTINATION- STRATEGIES FOR STOP DELAYING AND START DOING

My daughter who is studying in class 8 had a unit test after 15 days. I suggested her to prepare a roadmap and time schedule in order to complete and revise the course before time. She kept on postponing the matter by assigning the task for tomorrow and it continued for over a week. I observed her behaviour and after 10 days, I had no option but to intervene. I explained her the importance of time. She started studying and could manage an average score in the unit test. I realised something is wrong and I had to made my daughter realise the significance of working on time. She was actually indulging in the habit of "Procrastination"

Procrastination involves delaying the tasks till the last moment. We understand that the task is important and needs to be accomplished by the said time. However, we keep on postponing it. There could be multiple of reasons for this procrastination:-

- We consider the task to be boring or non-interesting

- The task is very complex 

- There may be physical distractions in the form of noise, electronic gadgets, or 

- Mental distractions that destroys inner peace 

- Lack of motivation

- Fear and anxiety

 

The good news is, curing procrastination is actually quite simple.

Now, we shall deal with how to cure procrastination:-

1. SETTING UP OF ACHIEVABLE TARGETS AND MINI-TARGETS- 

-If you set an overenthusiastic target, the chances are that you tend to delay and postpone the tasks. However, if achievable targets are set, we become enthusiastic to achieve it. The objective must neither be too easy nor too difficult. 

- The main goal must be divided into mini goals. The bigger task to be divided into many smaller tasks with pre defined time limits. So, whenever a smaller task is achieved, you feel motivated.

2. FOLLOW TIME MANAGEMENT TECHNIQUES SCRUPLOUSLY AND MINUTELY-

- Prepare a to-do list on daily basis invariably and follow it by heart. This will enable you to quickly identify the activities that you should focus on, as well as the ones you can ignore.

- Tackle the hardest tasks at your peak times.

- Setting yourself specific deadlines to complete tasks will keep you on track to achieve your goals.

3. SELF DISCIPLINE AND REMOVE ALL DISTRACTIONS

- There may be multiple of physical distractions that you must tackle before starting a task. Choose a noise free environment place, keep away from electronic gadgets and declutter your table.

- Decluttering of mind is also very important. 

- This is to be done by practicing mindfulness. Achieve your inner peace first through yoga, meditation, any form of physical exercise and so on. This is because a confused and distracted mind is a stumbling block to achievement of a goal.

- Improve your will power and self motivate yourself by listening to motivational stories and keeping a company of people with positive mindset. 

Conclusion

If you have a habit of Procrastinating, it's time to reverse this habit. By implementing the above strategies, you can develop the habits and mindset necessary to stop procrastination. This shall enable you to achieve your goals with much ease and set higher targets for the next time by improving your potential abilities to succeed. Be patient and committed.

मेरी बेटी जो कक्षा 8 में पढ़ती है, उसका 15 दिन बाद यूनिट टेस्ट था। मैंने उसे समय से पहले पाठ्यक्रम को पूरा करने और संशोधित करने के लिए एक रोडमैप और समय-सारणी तैयार करने का सुझाव दिया। वह कल पर काम बताकर मामले को टालती रही और ऐसा एक हफ्ते से ज्यादा समय तक चलता रहा. मैंने उसका व्यवहार देखा और 10 दिनों के बाद मेरे पास हस्तक्षेप करने के अलावा कोई विकल्प नहीं था। मैंने उसे समय का महत्व समझाया। उसने पढ़ाई शुरू कर दी और यूनिट टेस्ट में औसत अंक हासिल कर सकी। मुझे एहसास हुआ कि कुछ गड़बड़ है और मुझे अपनी बेटी को समय पर काम करने के महत्व का एहसास कराना था। वह वास्तव में "टालमटोल" की आदत में लिप्त थी

टालमटोल में कार्यों को अंतिम क्षण तक विलंबित करना शामिल है। हम समझते हैं कि कार्य महत्वपूर्ण है और इसे उक्त समय तक पूरा किया जाना आवश्यक है। हालाँकि, हम इसे टालते रहते हैं। इस विलंब के कई कारण हो सकते हैं:-

- हम कार्य को उबाऊ या गैर-रुचिकर मानते हैं

- कार्य बहुत जटिल है

- शोर, इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स आदि के रूप में शारीरिक विकर्षण हो सकते हैं

- मानसिक विकर्षण जो आंतरिक शांति को नष्ट कर देता है

- प्रेरणा की कमी

- डर और चिंता

 

अच्छी खबर यह है कि विलंब का इलाज करना वास्तव में काफी सरल है।

अब, हम देखेंगे कि विलंब को कैसे ठीक किया जाए:-

1. प्राप्य लक्ष्य और लघु लक्ष्य निर्धारित करना-

-यदि आप अतिउत्साही लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो संभावना है कि आप कार्यों में देरी करते हैं और उन्हें स्थगित कर देते हैं। हालाँकि, यदि प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित किए जाते हैं, तो हम उसे प्राप्त करने के लिए उत्साहित हो जाते हैं। उद्देश्य न तो बहुत आसान होना चाहिए और न ही बहुत कठिन।

- मुख्य लक्ष्य को छोटे लक्ष्यों में विभाजित किया जाना चाहिए। बड़े कार्य को पूर्व निर्धारित समय सीमा के साथ कई छोटे कार्यों में विभाजित किया जाना चाहिए। इसलिए, जब भी कोई छोटा कार्य पूरा होता है, तो आप प्रेरित महसूस करते हैं।

2. समय प्रबंधन तकनीकों का ईमानदारी और सूक्ष्मता से पालन करें-

- दैनिक आधार पर कार्यों की एक सूची अनिवार्य रूप से तैयार करें और उसका मन से पालन करें। इससे आप उन गतिविधियों को तुरंत पहचानने में सक्षम होंगे जिन पर आपको ध्यान केंद्रित करना चाहिए, साथ ही जिन्हें आप अनदेखा कर सकते हैं।

- अपने चरम समय पर सबसे कठिन कार्यों को निपटाएं।

- कार्यों को पूरा करने के लिए अपने लिए विशिष्ट समय-सीमा निर्धारित करने से आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की राह पर बने रहेंगे।

3. आत्म अनुशासन और सभी विकर्षणों को दूर करें

- किसी कार्य को शुरू करने से पहले आपको कई शारीरिक विकर्षणों से निपटना होगा। शोर मुक्त वातावरण वाला स्थान चुनें, इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स से दूर रहें और अपनी टेबल को अव्यवस्थित रखें।

- मन का अस्त-व्यस्त होना भी बहुत जरूरी है।

- यह माइंडफुलनेस का अभ्यास करके किया जाना है। सबसे पहले योग, ध्यान, किसी भी प्रकार के शारीरिक व्यायाम आदि के माध्यम से अपनी आंतरिक शांति प्राप्त करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि भ्रमित और विचलित मन किसी लक्ष्य की प्राप्ति में बाधक होता है।

- प्रेरक कहानियाँ सुनकर और सकारात्मक मानसिकता वाले लोगों की संगति में रहकर अपनी इच्छा शक्ति में सुधार करें और स्वयं को प्रेरित करें।

निष्कर्ष

अगर आपको काम टालने की आदत है तो अब समय आ गया है कि आप इस आदत को बदल लें। उपरोक्त रणनीतियों को लागू करके, आप विलंब को रोकने के लिए आवश्यक आदतें और मानसिकता विकसित कर सकते हैं। इससे आप अपने लक्ष्यों को बहुत आसानी से प्राप्त कर सकेंगे और सफल होने के लिए अपनी संभावित क्षमताओं में सुधार करके अगली बार उच्च लक्ष्य निर्धारित कर सकेंगे। धैर्यवान और प्रतिबद्ध रहें.

 

SILVER LINING- HOW COVID 19 SPARKED POSITIVE CHANGES IN OUR LIVES

 The covid-19 pandemic was devastating for the world as a whole. Not only it took millions of life, but also reduced the immunity of those infected persons. It was like a nightmare in a way wherein we were not even able to touch our near and dear ones.  A child gets separated from mother, one family member staying separtely in a room. This was a curse to humanity. However, "Every cloud has a silver lining" meaning that every sad or unpleasant situation has a positive side to it. If we go deeper, we are able to analyse what we have learnt from covid 19 pandemic.

LET'S SEE BELOW

1. BENEFITS OF HOME COOKED FOOD- A mother told his son not to eat anything outside from a stranger. This was the situation many many years back. However, with the coming of swiggy, zomato, eating from outside has become a culture. A post covid era has made humanity understand the benefits of home cooked food. We are again moving back to our mothers' old saying. We have now understood how nutritious and pure home cooked food is as compared to outside food which is full of impurities and preservatives. Many people who were doing work from home during covid period had learnt cooking recipes and developed interest in cooking. Now, they have taken time to cook themselves or hired maids so that they can use home materials and ingredients to prepare fresh food. 

2. WORK CAN BE DONE REMOTELY-  The pandemic forced many businesses to adopt remote work and digital solutions. Work from home saves electricity, and other valuable resources of an organisation. This was proven during the covid period. This has led to increased flexibility in work arrangements and accelerated technological advancements. 

3. EMPHASIS ON PUBLIC HEALTH- The pandemic has highlighted the importance of public health systems and preventive measures. It has highlighted the solidarity of health community including doctors, scientists, nurses, compounders, forth grade workers to come together and fight against the deadly disease. These public health workers worked tirelessly days and nights together away from their families to save others' lives. Even this deadly disease took many of public health workers' lives, still they stood with unwavering commitment towards the nation. The nation can never forget the contribution made by them. Many countries are now investing more in healthcare infrastructure and research. Rapid vaccine development and scientific collaboration have shown the potential for quick responses to health crises. Improved hygiene practices have also been emphasized, which can help reduce the spread of other diseases in the future. People are now more aware of hygiene practices and follow them more diligently.

4. ENCOURAGE PHYSICAL ACTIVITES- Post covid era has made humanity understand the value of life and family. It has encouraged people to boost their immunity by following smart diet tips and healthy lifestyle. (For more details, click https://gagndewan.blogspot.com/2023/05/smart-diet-tips.html, https://gagndewan.blogspot.com/2023/05/healthy-lifestyle.html )People have now become more inclined and sensitive towards maintaining a healthy workout schedule. 

5 POSITIVE IMPACT ON ENVIRONMENT- Reduced travel and industrial activity during lockdowns led to temporary improvements in air quality and reduced carbon emissions. This raised awareness about the environment and the need for sustainable practices. This is also one of the most important reasons for environment friendly organisations to take it a step further and provide work from home facilities to their employees whereever possible.

6. GROWTH OF E-COMMERCE INDUSTRY- Consumers have now resort to more and more online shopping and e-commerce sites. This online industry has seen a robust growth providing employment to millions of people and also enabling consumers to access goods and services with much greater ease. 

7. GLOBAL COLLABORATION- The pandemic has highlighted the importance of international cooperation and data sharing in addressing global health challenges. Many communities came together to support each other during the pandemic, fostering a sense of unity and empathy.

While the COVID-19 pandemic brought many hardships, it also accelerated changes and lessons that can lead to positive outcomes in the long run.

कोविड-19 महामारी पूरी दुनिया के लिए विनाशकारी थी। इसने न केवल लाखों लोगों की जान ले ली, बल्कि उन संक्रमित व्यक्तियों की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम कर दी। यह एक तरह से दुःस्वप्न जैसा था जिसमें हम अपने प्रियजनों को छू भी नहीं पा रहे थे। एक बच्चा माँ से अलग हो जाता है, परिवार का एक सदस्य एक कमरे में अलग रहता है। यह मानवता के लिए अभिशाप था। हालाँकि, "हर बादल में एक उम्मीद की किरण होती है" जिसका अर्थ है कि हर दुखद या अप्रिय स्थिति का एक सकारात्मक पक्ष होता है। यदि हम गहराई में जाएं, तो हम यह विश्लेषण करने में सक्षम हैं कि हमने कोविड 19 महामारी से क्या सीखा है।

आइए नीचे देखें

1. घर के बने खाने के फायदे- एक मां ने अपने बेटे से कहा कि वह बाहर किसी अजनबी का कुछ भी न खाए. कई साल पहले यही स्थिति थी. हालाँकि, स्विगी, ज़ोमैटो के आने से बाहर का खाना एक संस्कृति बन गया है। कोविड के बाद के युग ने मानवता को घर के बने भोजन के लाभों को समझा दिया है। हम फिर से अपनी मां की पुरानी कहावत की ओर लौट रहे हैं। अब हम समझ गए हैं कि अशुद्धियों और परिरक्षकों से भरे बाहरी भोजन की तुलना में घर का बना खाना कितना पौष्टिक और शुद्ध होता है। कई लोग जो कोविड काल के दौरान घर से काम कर रहे थे, उन्होंने खाना पकाने की विधियां सीखीं और खाना पकाने में रुचि विकसित की। अब, उन्होंने स्वयं खाना पकाने या नौकरानियों को काम पर रखने के लिए समय निकाला है ताकि वे ताजा भोजन तैयार करने के लिए घरेलू सामग्री और सामग्री का उपयोग कर सकें।

2. दूर से काम किया जा सकता है- महामारी ने कई व्यवसायों को दूर से काम और डिजिटल समाधान अपनाने के लिए मजबूर किया। घर से काम करने से बिजली और संगठन के अन्य मूल्यवान संसाधनों की बचत होती है। यह बात कोविड काल में सिद्ध हो गई। इससे कार्य व्यवस्था में लचीलापन बढ़ा है और तकनीकी प्रगति में तेजी आई है।

3. सार्वजनिक स्वास्थ्य पर जोर- महामारी ने सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रणालियों और निवारक उपायों के महत्व पर प्रकाश डाला है। इसने डॉक्टरों, वैज्ञानिकों, नर्सों, कंपाउंडरों, चतुर्थ श्रेणी कर्मचारियों सहित स्वास्थ्य समुदाय की एकजुटता को एक साथ आने और घातक बीमारी के खिलाफ लड़ने पर प्रकाश डाला है। इन सार्वजनिक स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं ने दूसरों की जान बचाने के लिए अपने परिवारों से दूर दिन-रात एक करके अथक परिश्रम किया। यहां तक ​​कि इस घातक बीमारी ने कई सार्वजनिक स्वास्थ्य कर्मियों की जान भी ले ली, फिर भी वे राष्ट्र के प्रति अटूट प्रतिबद्धता के साथ खड़े रहे। उनके द्वारा दिये गये योगदान को देश कभी नहीं भूल सकता। कई देश अब स्वास्थ्य सेवा के बुनियादी ढांचे और अनुसंधान में अधिक निवेश कर रहे हैं। तेजी से वैक्सीन विकास और वैज्ञानिक सहयोग ने स्वास्थ्य संकटों पर त्वरित प्रतिक्रिया की क्षमता दिखाई है। बेहतर स्वच्छता प्रथाओं पर भी जोर दिया गया है, जो भविष्य में अन्य बीमारियों के प्रसार को कम करने में मदद कर सकता है। लोग अब स्वच्छता प्रथाओं के बारे में अधिक जागरूक हैं और अधिक लगन से उनका पालन करते हैं।

4. शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करें- कोविड के बाद के युग ने मानवता को जीवन और परिवार का मूल्य समझा दिया है। इसने लोगों को स्मार्ट आहार युक्तियों और स्वस्थ जीवनशैली का पालन करके अपनी प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया है। (अधिक जानकारी के लिए, क्लिक करें https://gagndewan.blogspot.com/2023/05/healthy-lifestyle.html) लोग अब स्वस्थ वर्कआउट शेड्यूल बनाए रखने के प्रति अधिक इच्छुक और संवेदनशील हो गए हैं।

5 पर्यावरण पर सकारात्मक प्रभाव- लॉकडाउन के दौरान यात्रा और औद्योगिक गतिविधियों में कमी के कारण हवा की गुणवत्ता में अस्थायी सुधार हुआ और कार्बन उत्सर्जन में कमी आई। इससे पर्यावरण और टिकाऊ प्रथाओं की आवश्यकता के बारे में जागरूकता बढ़ी। पर्यावरण के अनुकूल संगठनों के लिए इसे एक कदम आगे बढ़ाने और जहां भी संभव हो अपने कर्मचारियों को घर से काम करने की सुविधा प्रदान करने का यह सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है।

6. ई-कॉमर्स उद्योग का विकास- उपभोक्ता अब अधिक से अधिक ऑनलाइन शॉपिंग और ई-कॉमर्स साइटों का सहारा ले रहे हैं। इस ऑनलाइन उद्योग ने एक मजबूत वृद्धि देखी है जिससे लाखों लोगों को रोजगार मिला है और उपभोक्ताओं को वस्तुओं और सेवाओं तक अधिक आसानी से पहुंचने में सक्षम बनाया गया है।

7. वैश्विक सहयोग- महामारी ने वैश्विक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने में अंतर्राष्ट्रीय सहयोग और डेटा साझाकरण के महत्व पर प्रकाश डाला है। महामारी के दौरान एकता और सहानुभूति की भावना को बढ़ावा देते हुए कई समुदाय एक-दूसरे का समर्थन करने के लिए एक साथ आए।

जबकि COVID-19 महामारी कई कठिनाइयाँ लेकर आई, इसने बदलावों और सबक को भी गति दी, जिससे लंबे समय में सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं।

EXPLORE THE MAGIC OF CHILDHOOD

 If given an option to go back in the past, which phase you want to go ?

The most obvious answer for all of us would be "CHILDHOOD"

Childhood is that phase of life which is totally free from any sorts of tensions, misunderstandings and judgements. The life of a toddler is unique in its way that he gets whole lot of attention from everyone without paying a single penny. There is a lot of curosity and inquisitiveness in a child that makes him learn and try new things on daily basis without any hesitation. A child learns multiple times more than an adult. This is because he has no fears in his mind and he welcomes every new thing with open arms. Children are just themselves. They don't care about being judged, are not conscious about their looks or appearance. Children are quick at making friends, forgiving easily and  dont take things in heart.

Let's discuss in detail what sets childhood apart from adulthood:-

1. LIVE IN THE PRESENT

We adults try a lot to be mindful and live in the present moment. But this is the natural tendency of kids to live in the present moment. Children are masters of mindfulness. They fully immerse themselves in whatever they do, whether playing, drawing, or observing. They teach us the value of being present and enjoying the moment. 

2. AMAZING CUROSITY

A child asks thousands of questions each day. He never gets tired of repeating things. Children ask questions and explore without hesitation. This innate quality of children sets them apart from adulthood. Childhood is characterized by a sense of innocence and wonder. Children often view the world with curiosity and a sense of amazement, finding joy in the simplest of things. In adulthood, we tend to become judgemental and set certain predefined patterns instead of exploring. 

3. PLAY

Play is a child's work. Through it, they learn, grow, and understand the world. As adults, we often forget the importance of play, but it's crucial for creativity, relaxation, and even problem-solving. Play is a fundamental activity of childhood. It helps children develop social, cognitive, and physical skills while having fun. When we reach adulthood, we forget play and fun. And then we see our childhood in our children and grandchildren. Children often have vivid imaginations and a natural capacity for creativity. They engage in imaginative play, create art, and explore their creative potential in various ways.

4. ADAPTABILITY

When it comes to adapting to new place, person, company, culture, children fair better than adults. They are easily adaptable to changing situations, environments and people. We adults take time to adjust and sometimes need outside support in the form of counsellor for resolution. However children are more open to change and embrace new experiences. 

5. CONTINUOUS LEARNING

Children have a limitless power for continuous learning. They have a superb gift of observation and they learn by observing their surroundings, like their parents, family, siblings, teachers, classmates and so on. Every day is a learning experience for a child. They are constantly absorbing new information, skills, and experiences. As adults, we get so much engrossed with ourselves that we forget to observe minute details and fail to learn and upgrade ourselves. 

CONCLUSION

Childhood is the most developmental and formative phase of our life. We learn moral values, ethics and our attitude is also formed during the formative years of our life. As we grow up, we are so afraid of being judged. We get angry if we make mistakes and when something doesn't go our way. We have also forgotten to have fun. The laughter of a child spreads through the whole house and every family member gets involved with him. This is the power of childhood. 

So, let's keep that spirit of childhood alive within us and spread it with harmony and cheerfulness.

यदि आपको अतीत में वापस जाने का विकल्प दिया जाए तो आप किस चरण में जाना चाहेंगे?

हम सभी के लिए सबसे स्पष्ट उत्तर होगा "बचपन"

बचपन जीवन का वह चरण है जो किसी भी प्रकार के तनाव, गलतफहमियों और निर्णयों से पूरी तरह मुक्त होता है। एक बच्चे का जीवन इस मायने में अनोखा होता है कि वह एक भी पैसा दिए बिना हर किसी का पूरा ध्यान आकर्षित करता है। एक बच्चे में बहुत अधिक उत्सुकता और जिज्ञासा होती है जो उसे बिना किसी झिझक के रोजाना नई चीजें सीखने और आजमाने के लिए प्रेरित करती है। एक बच्चा एक वयस्क की तुलना में कई गुना अधिक सीखता है। ऐसा इसलिए क्योंकि उनके मन में कोई डर नहीं होता और वह हर नई चीज का दिल खोलकर स्वागत करते हैं। बच्चे सिर्फ अपने आप हैं. उन्हें आंके जाने की परवाह नहीं है, वे अपने रूप-रंग को लेकर सचेत नहीं हैं। बच्चे दोस्त बनाने में तेज होते हैं, आसानी से माफ कर देते हैं और बातों को दिल पर नहीं लेते।

आइए विस्तार से चर्चा करें कि बचपन को वयस्कता से क्या अलग करता है:-

1. वर्तमान में जियो

हम वयस्क सचेत रहने और वर्तमान क्षण में जीने के लिए बहुत प्रयास करते हैं। लेकिन वर्तमान क्षण में जीने की यह बच्चों की स्वाभाविक प्रवृत्ति है। बच्चे सचेतनता के स्वामी होते हैं। वे जो भी करते हैं उसमें पूरी तरह डूब जाते हैं, चाहे खेलना हो, चित्र बनाना हो या अवलोकन करना हो। वे हमें मौजूद रहने और पल का आनंद लेने का मूल्य सिखाते हैं।

2. अद्भुत जिज्ञासा

एक बच्चा प्रतिदिन हजारों प्रश्न पूछता है। वह कभी भी चीजों को दोहराते नहीं थकते. बच्चे बिना किसी हिचकिचाहट के प्रश्न पूछते हैं और खोजबीन करते हैं। बच्चों का यह जन्मजात गुण उन्हें वयस्कता से अलग करता है। बचपन की पहचान मासूमियत और आश्चर्य की भावना से होती है। बच्चे अक्सर दुनिया को जिज्ञासा और आश्चर्य की दृष्टि से देखते हैं, सबसे सरल चीजों में भी खुशी ढूंढते हैं। वयस्कता में, हम आलोचनात्मक हो जाते हैं और खोज करने के बजाय कुछ पूर्वनिर्धारित पैटर्न निर्धारित करते हैं।

3. खेलें

खेलना बच्चों का काम है. इसके माध्यम से, वे दुनिया को सीखते हैं, बढ़ते हैं और समझते हैं। वयस्कों के रूप में, हम अक्सर खेल के महत्व को भूल जाते हैं, लेकिन यह रचनात्मकता, विश्राम और यहां तक ​​कि समस्या-समाधान के लिए भी महत्वपूर्ण है। खेल बचपन की एक मूलभूत गतिविधि है। यह बच्चों को मनोरंजन के साथ-साथ सामाजिक, संज्ञानात्मक और शारीरिक कौशल विकसित करने में मदद करता है। जब हम वयस्क हो जाते हैं तो हम खेल-कूद और मौज-मस्ती भूल जाते हैं। और फिर हम अपने बचपन को अपने बच्चों और पोते-पोतियों में देखते हैं। बच्चों में अक्सर ज्वलंत कल्पनाएँ और रचनात्मकता की स्वाभाविक क्षमता होती है। वे कल्पनाशील खेल में संलग्न होते हैं, कला बनाते हैं और विभिन्न तरीकों से अपनी रचनात्मक क्षमता का पता लगाते हैं।

4. अनुकूलनशीलता

जब नई जगह, व्यक्ति, कंपनी, संस्कृति को अपनाने की बात आती है, तो बच्चे वयस्कों की तुलना में बेहतर होते हैं। वे बदलती परिस्थितियों, वातावरण और लोगों के अनुकूल आसानी से ढल जाते हैं। हम वयस्कों को समायोजित होने में समय लगता है और कभी-कभी समाधान के लिए परामर्शदाता के रूप में बाहरी समर्थन की आवश्यकता होती है। हालाँकि बच्चे बदलाव के प्रति अधिक खुले होते हैं और नए अनुभवों को अपनाते हैं।

5. सतत सीखना

बच्चों में निरंतर सीखने की असीमित शक्ति होती है। उनमें अवलोकन की अद्भुत क्षमता होती है और वे अपने परिवेश, जैसे अपने माता-पिता, परिवार, भाई-बहन, शिक्षक, सहपाठियों आदि को देखकर सीखते हैं। एक बच्चे के लिए हर दिन सीखने का अनुभव होता है। वे लगातार नई जानकारी, कौशल और अनुभवों को आत्मसात कर रहे हैं। वयस्कों के रूप में, हम अपने आप में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि हम छोटी-छोटी बातों पर गौर करना भूल जाते हैं और खुद को सीखने और उन्नत करने में असफल हो जाते हैं।

निष्कर्ष

बचपन हमारे जीवन का सबसे विकासात्मक और रचनात्मक चरण है। हम नैतिक मूल्य, नैतिकता सीखते हैं और हमारा दृष्टिकोण भी हमारे जीवन के प्रारंभिक वर्षों के दौरान बनता है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम न्याय किए जाने से बहुत डरते हैं। यदि हम गलतियाँ करते हैं और जब कोई चीज़ हमारे अनुरूप नहीं होती तो हम क्रोधित हो जाते हैं। हम मौज-मस्ती करना भी भूल गए हैं. एक बच्चे की हंसी पूरे घर में फैल जाती है और परिवार का हर सदस्य उससे जुड़ जाता है। ये बचपन की ताकत है.

तो, आइए बचपन की उस भावना को अपने भीतर जीवित रखें और इसे सद्भाव और प्रसन्नता के साथ फैलाएं।

TRAITS OF MATURE PERSON

 Many a times during  my younger age, I heard my parents, siblings and friends saying, Come on ! , Grow up !, you are not a kid anymore !. Be mature !

I used to wonder how these people define maturity and even till today, I wonder whether I have really grown up to be a mature adult. Upon pondering a lot on this topic, I gathered some information to define maturity and its characterstics which I am going to share with you all.

WHAT IS MATURITY

Maturity by way of literal meaning is something that gets evolved, developed and blossomed over a period of time. A well matured person is defined as fully developed both mentally and emotionally to tackle different challenges in life. It encompasses a range of qualities, behaviors, and characteristics that reflect a person's ability to navigate life's challenges, responsibilities, and relationships in a thoughtful, balanced, and considerate manner. One most significant thing is that maturity is no way related to the age. A young lad may be mature enough to handle adverse circumstances and an old aged person may not be mature enough to take balanced decisions. Therefore, a matured person is an emotionally stable person who strike a balance in his life, career, relations and society. Maturity is often associated with wisdom, emotional stability, and the capacity to make well-informed decisions.

Let's now discuss what are the signs of a mature person

1. EMOTIONALLY STABLE- Mature persons tend to take balanced decisions in life. They don't over react to absurd and strange situations rather they know how to tackle such situations. They have an ability to manage and regulate emotions effectively. Mature individuals can handle stress, disappointment, and difficult situations without becoming overwhelmed or reactive. Mature individuals are open to new ideas, perspectives, and experiences. They are willing to listen to different viewpoints and adjust their opinions based on new information.

2. PEACEFUL BY MIND- Mature persons are not driven by anger busts. They live in present moment and take life as it comes. They refrain from getting involved into unnecessary and irrelevant gossips and stay calm and peaceful. Old saying "Think before you speak" goes very well with them. They don't indulge in discussing people on their backs rather they discuss new and innovative ideas and have a problems solving approach rather than problem creating approach.

3. LOVE THEMSELVES- Mature persons have an art of loving themselves the same way we love someone else. They take time for self love activities like pursuing a hobby, spend time alone, practice meditation, go for walks, listen to sooting music and do mindfulness. A mature person has a good understanding of his strengths, weaknesses, values, and motivations. He accepts himself and make continuous efforts towards self improvement. Insteading of comparing oneself with others, they compare themselves with their past and strive for better results.

4. RESPONSIBLE AND UNDERSTANDING BY NATURE- Mature persons take responsibility for their own actions rather than blaming others. They are capable of handling conflicts in a constructive manner and look for probable solutions rather than focusing on the problem. They are good at understanding others needs and perspective and respond perfectly to it. They understand the situation and know where to remain silent, where to speak up and how to maintain composure. They are patient by nature and hardwork and perseverance is their key to success.

5. ADPTABILITY-Matured persons easily adapt themselves to the changing situations and circumstances. It may also mean the ability to work with people from different departments or backgrounds. They are willing to change their approach if necessary to reach the goals.

6. EXCELLENT COMMUNICATORS- Having Eexcellent communication skills is one of the most important ingredient of a matured person. He knows to express himself clearly and unambiguously. He has the capability of making others lisen to him attentively. He himself is also an attentive listener which is a pre-requisite for possessing good communicational skills.  

7. POSSESS ETHICAL AND MORAL VALUES- Last but not the least, a matured person possess ethical and moral values which distinguish him from others. He takes decisions keeping in mind well being and overall ethical values. That's why a matured person proves to be the best judge.

CONCLUSION- Getting mature is a process. No one is perfectly matured at all times. Maturity is a dynamic process that continues throughout a person's life. People may exhibit varying degrees of above traits at different stages of their lives. We must learn from our experiences, failures and circumstances and continue to grow and develop. 

छोटी उम्र में कई बार मैंने अपने माता-पिता, भाई-बहनों और दोस्तों को यह कहते सुना, चलो! , बड़े हो जाओ!, अब तुम बच्चे नहीं हो! परिपक्व बनो !

मुझे आश्चर्य होता था कि ये लोग परिपक्वता को कैसे परिभाषित करते हैं और आज भी, मुझे आश्चर्य होता है कि क्या मैं वास्तव में एक परिपक्व वयस्क बन गया हूँ। इस विषय पर बहुत विचार करने पर, मैंने परिपक्वता और इसकी विशेषताओं को परिभाषित करने के लिए कुछ जानकारी एकत्र की जिसे मैं आप सभी के साथ साझा करने जा रहा हूं।

परिपक्वता क्या है

शाब्दिक अर्थ में परिपक्वता एक ऐसी चीज़ है जो समय के साथ विकसित, विकसित और पुष्पित होती है। एक अच्छी तरह से परिपक्व व्यक्ति को जीवन में विभिन्न चुनौतियों से निपटने के लिए मानसिक और भावनात्मक रूप से पूरी तरह से विकसित माना जाता है। इसमें गुणों, व्यवहारों और विशेषताओं की एक श्रृंखला शामिल है जो किसी व्यक्ति की जीवन की चुनौतियों, जिम्मेदारियों और रिश्तों को विचारशील, संतुलित और विचारशील तरीके से नेविगेट करने की क्षमता को दर्शाती है। एक सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि परिपक्वता का उम्र से कोई लेना-देना नहीं है। एक युवा लड़का प्रतिकूल परिस्थितियों को संभालने के लिए पर्याप्त परिपक्व हो सकता है और एक वृद्ध व्यक्ति संतुलित निर्णय लेने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं हो सकता है। इसलिए, एक परिपक्व व्यक्ति भावनात्मक रूप से स्थिर व्यक्ति होता है जो अपने जीवन, करियर, रिश्तों और समाज में संतुलन बनाता है। परिपक्वता अक्सर ज्ञान, भावनात्मक स्थिरता और अच्छी तरह से सूचित निर्णय लेने की क्षमता से जुड़ी होती है।

आइए अब चर्चा करें कि एक परिपक्व व्यक्ति के लक्षण क्या हैं

1. भावनात्मक रूप से स्थिर- परिपक्व व्यक्ति जीवन में संतुलित निर्णय लेते हैं। वे बेतुकी और अजीब स्थितियों पर अति प्रतिक्रिया नहीं करते बल्कि वे जानते हैं कि ऐसी स्थितियों से कैसे निपटना है। उनमें भावनाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित और नियंत्रित करने की क्षमता होती है। परिपक्व व्यक्ति अभिभूत या प्रतिक्रियाशील हुए बिना तनाव, निराशा और कठिन परिस्थितियों को संभाल सकते हैं। परिपक्व व्यक्ति नए विचारों, दृष्टिकोणों और अनुभवों के लिए खुले होते हैं। वे विभिन्न दृष्टिकोणों को सुनने और नई जानकारी के आधार पर अपनी राय को समायोजित करने के इच्छुक हैं।

2. मन से शांत- परिपक्व व्यक्ति क्रोध से प्रेरित नहीं होते। वे वर्तमान क्षण में जीते हैं और जीवन जैसा आता है वैसा ही लेते हैं। वे अनावश्यक और अप्रासंगिक गपशप में शामिल होने से बचते हैं और शांत रहते हैं। पुरानी कहावत "बोलने से पहले सोचें" उन पर बहुत अच्छी लगती है। वे लोगों की पीठ पीछे बैठकर चर्चा करने में शामिल नहीं होते हैं, बल्कि वे नए और नवोन्मेषी विचारों पर चर्चा करते हैं और समस्या पैदा करने वाले दृष्टिकोण के बजाय समस्याओं को सुलझाने का दृष्टिकोण रखते हैं।

3. खुद से प्यार करें- परिपक्व व्यक्तियों में खुद से उसी तरह प्यार करने की कला होती है जैसे हम किसी और से प्यार करते हैं। वे स्व-प्रेम गतिविधियों जैसे शौक पूरा करने, अकेले समय बिताने, ध्यान का अभ्यास करने, सैर पर जाने, मधुर संगीत सुनने और माइंडफुलनेस करने के लिए समय निकालते हैं। एक परिपक्व व्यक्ति को अपनी शक्तियों, कमजोरियों, मूल्यों और प्रेरणाओं की अच्छी समझ होती है। वह स्वयं को स्वीकार करता है और आत्म सुधार की दिशा में निरंतर प्रयास करता है। वे अपनी तुलना दूसरों से करने के बजाय अपने अतीत से करते हैं और बेहतर परिणाम के लिए प्रयास करते हैं।

4. स्वभाव से जिम्मेदार और समझदार- परिपक्व व्यक्ति दूसरों को दोष देने के बजाय अपने कार्यों की जिम्मेदारी स्वयं लेते हैं। वे रचनात्मक तरीके से संघर्षों से निपटने में सक्षम हैं और समस्या पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय संभावित समाधान तलाशते हैं। वे दूसरों की ज़रूरतों और परिप्रेक्ष्य को समझने में अच्छे होते हैं और उस पर पूरी तरह से प्रतिक्रिया देते हैं। वे स्थिति को समझते हैं और जानते हैं कि कहां चुप रहना है, कहां बोलना है और कैसे संयम बनाए रखना है। वे स्वभाव से धैर्यवान होते हैं और कड़ी मेहनत और लगन ही उनकी सफलता की कुंजी होती है।

5. अनुकूलनशीलता-परिपक्व व्यक्ति आसानी से बदलती स्थितियों और परिस्थितियों के अनुसार खुद को ढाल लेते हैं। इसका मतलब विभिन्न विभागों या पृष्ठभूमि के लोगों के साथ काम करने की क्षमता भी हो सकता है। लक्ष्य तक पहुंचने के लिए यदि आवश्यक हो तो वे अपना दृष्टिकोण बदलने को तैयार हैं।

6. उत्कृष्ट संचारक- उत्कृष्ट संचार कौशल होना एक परिपक्व व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। वह स्वयं को स्पष्ट एवं स्पष्ट रूप से अभिव्यक्त करना जानता है। उनमें दूसरों को अपनी बात ध्यान से सुनाने की क्षमता होती है। वह स्वयं भी एक ध्यान देने वाला श्रोता है जो अच्छे संचार कौशल रखने के लिए एक पूर्व-आवश्यकता है।

7. नैतिक और नैतिक मूल्यों का अधिकारी होना- अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि एक परिपक्व व्यक्ति के पास नैतिक और नैतिक मूल्य होते हैं जो उसे दूसरों से अलग करते हैं। वह भलाई और समग्र नैतिक मूल्यों को ध्यान में रखते हुए निर्णय लेते हैं। इसलिए एक परिपक्व व्यक्ति ही सबसे अच्छा निर्णायक साबित होता है।

निष्कर्ष- परिपक्व होना एक प्रक्रिया है। कोई भी व्यक्ति हर समय पूर्णतः परिपक्व नहीं होता। परिपक्वता एक गतिशील प्रक्रिया है जो व्यक्ति के जीवन भर चलती रहती है। लोग अपने जीवन के विभिन्न चरणों में उपरोक्त लक्षणों की अलग-अलग डिग्री प्रदर्शित कर सकते हैं। हमें अपने अनुभवों, असफलताओं और परिस्थितियों से सीखना चाहिए और आगे बढ़ना और विकास करना जारी रखना चाहिए।

HOW TO MAINTAIN POSITIVE OUTLOOK

 When the world is full of negativity, negative vibes and negative people, how can it be expected from a person to remain calm and stay positive? Is maintaining composure and having optimistic outlook only a fascination and a dream or can it be achieved practically ?

Read below if you wish you could be more positive about everything in life rather than what you actually do.

First of all, let's understand what positive outlook really means. Every aspect in life has two sides to it. One brighter and the other gloomy.

If you keep on focussing on the gloomy part, you feel the negativity inside you and all your feelings, actions tend to become dull and pessimsitic. On the other hand, if you focus on the brighter side, your positivity shall attract more positive people around you. The whole environment becomes full of energy and you tend to perform upto the optimal mark. The way you look at the things becomes your outlook. It is a fact that you cannot remove negativity out of your life completely but what you can do is to take it to minimum level. You ought to come across pessimistic people and dismissive situations and circumstances throughout your life in every phase. Be it childhood at home, neighbourhood, school, college, office, family, relatives, old age, parenting etc. It is upto you how you cope up with them and manage to achieve success despite adversities. Life shall not remain sparkling, flashing and glittering all the times. 

IMPORTANCE OF POSITIVITY IN LIFE:-

*It is a way of life that can greatly influence our inner happiness and overall well-being.

*It allows us to approach challenges with resilience and optimism.

*It also enhances our emotional and mental health by reducing stress levels and promoting self-confidence.

*It helps in cultivating stronger relationships with others as it attracts like-minded individuals and encourages harmonious interactions. 

HOW TO MAINTAIN POSITIVE OUTLOOK WITH REAL LIFE EXAMPLES:-

    

1.BELIEVE IN GOD- As good days don't remain forever, similarly bad days. As Sun rises and sets each day, similarly good days and bad days come and go. Remember the rule of "Karma". You reap what you sow. Future consequences are inevitably shaped by present actions. If you are sinful, you will reap destruction. But if you are faithful, you will reap eternal life. Always be a firm believer of God. He is the best judge of our life. Whatever happens in our life, it is the best. It is upto us to see the positivity in that. Good days bring joy and happiness. Bad days bring experience.

2.PRACTICE SELF-CARE AND SELF COMPASSION- 

-Take an example of a dustbin. If you keep on loading it with garbage, the garbage then starts coming out of it. It becomes filthy and gives foul smell. It can become a root cause for spreading infections and diseases. The same happens with our mind. If you don't clean it regularly, it gets loaded with irrelevant and wasteful thoughts and emotions upto an extent that you start exploading and getting anger attacks.  It may also affect your physical and mental well being. Therefore, "SOME-ME TIME" is essential for maintaining positive outlook in life. Some examples are watching a movie, listening to favourite music, reading a book etc.

-Devoting time every day to yoga, meditation, deep breathing exercises or even light physical exercises can do wonders to your mood. 

-You might be pondering upon some issue at office but not getting proper resolution. Go for a light walk alone in the beauty of nature, give some rest to your mind and you will feel that you have started attracting positive energy. You rejuvenated mind gives you alternatives and possible solutions.

-If you have not been able to prepare a presentation well and your manager is not quite happy about it. To face this situation with a positive attitude, you would practice self-care to avoid overthinking and remind yourself of your value.Let it go and know that you can always do better.Create an internal improvement plan so that this mishap doesn’t happen again. Prioritize your work and follow time management techniques.

-Another important factor in maintaining a positive mindset is self-compassion. We should practice kindness and understanding towards ourselves. This helps us bounce back from setbacks with renewed motivation and belief in our abilities. Additionally, surrounding ourselves with supportive and like-minded individuals can significantly impact our ability to maintain positivity during difficult times. 

3. PRACTICE GRATITUDE- Once a day, be thankful and feel grateful to God for whatever you have. It could be as small as a sunshine on a chilly winter morning, or a sweet and short "Thank you" by a colleague or customer or client etc. When you are crying over a petty issue that you cannot buy new branded shoes, be thankful to God that atleast you have a pair in your foot. Some go without shoes and some without legs. 

4. PURSUE HOBBIES- Each one of us have hobbies. Some are aware of it. Some don't. So, the task is to look within you, understand your hobbies and start pursuing it. This is because when we are doing what we like the most, we are full of positive energy from within and we can easily pass on this energy to our near and dear ones. For instance, your hobby is gardening. When you take time out for it, you truly enjoy it which de-stresses your mind from meaningless worries and negative thoughts. 

5. MAINTAIN GOOD COMPANY- Company of like minded people can do wonders together. Therefore, if you get along with people of your mindset, your energies multiply. Decide where to draw a line. In the workplace, gossip leads to an unstable, unsafe, and disagreeable environment. After all, if you’re spreading rumors about your coworkers, chances are they’re doing the same about you. So, remain straight forward and refuse to join any gossip company. This way you feel lighter in your heart and become more optimistic in your actions.

CONCLUSION

It is easy to attract negativity in life than positive things. So, remain vigil at all times. Never let gossips, irrelevant and distractful things ever touch your mind and soul. People with positive attitudes remain hopeful and see the best even in difficult situations. In contrast, those with negative attitudes may be more pessimistic and expect the worst outcome in tough situations. With your attitude, you can come back with zeal and flying colors even in the most adverse circumstances.   

जब दुनिया नकारात्मकता, नकारात्मक वाइब्स और नकारात्मक लोगों से भरी है, तो किसी व्यक्ति से शांत रहने और सकारात्मक रहने की उम्मीद कैसे की जा सकती है? क्या संयम बनाए रखना और आशावादी दृष्टिकोण रखना केवल एक आकर्षण और सपना है या इसे व्यवहारिक रूप से हासिल किया जा सकता है?

यदि आप चाहते हैं कि आप वास्तव में जो करते हैं उसके बजाय आप जीवन में हर चीज़ के बारे में अधिक सकारात्मक हो सकें, तो नीचे पढ़ें।

सबसे पहले, आइए समझें कि सकारात्मक दृष्टिकोण का वास्तव में क्या मतलब है। जीवन के हर पहलू के दो पहलू होते हैं। एक उज्जवल और दूसरा अंधकारमय।

यदि आप निराशाजनक हिस्से पर ध्यान केंद्रित करते रहते हैं, तो आप अपने अंदर नकारात्मकता महसूस करते हैं और आपकी सभी भावनाएं, कार्य सुस्त और निराशावादी हो जाते हैं। दूसरी ओर, यदि आप उज्जवल पक्ष पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपकी सकारात्मकता आपके आस-पास अधिक सकारात्मक लोगों को आकर्षित करेगी। पूरा वातावरण ऊर्जा से भरपूर हो जाता है और आप इष्टतम स्तर तक प्रदर्शन करने लगते हैं। आप चीज़ों को जिस तरह से देखते हैं वही आपका दृष्टिकोण बन जाता है। यह सच है कि आप अपने जीवन से नकारात्मकता को पूरी तरह से दूर नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप इसे न्यूनतम स्तर पर ले जा सकते हैं। आपको अपने पूरे जीवन में हर चरण में निराशावादी लोगों और उपेक्षापूर्ण स्थितियों और परिस्थितियों का सामना करना पड़ेगा। चाहे वह घर, पड़ोस, स्कूल, कॉलेज, कार्यालय, परिवार, रिश्तेदार, बुढ़ापा, पालन-पोषण आदि में बचपन हो। यह आप पर निर्भर करता है कि आप उनका सामना कैसे करते हैं और प्रतिकूलताओं के बावजूद सफलता प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं। जीवन हर समय जगमगाता, चमकता और चमकता हुआ नहीं रहेगा।

जीवन में सकारात्मकता का महत्व:-

*यह जीवन जीने का एक तरीका है जो हमारी आंतरिक खुशी और समग्र कल्याण को बहुत प्रभावित कर सकता है।

*यह हमें लचीलेपन और आशावाद के साथ चुनौतियों का सामना करने की अनुमति देता है।

*यह तनाव के स्तर को कम करके और आत्मविश्वास को बढ़ावा देकर हमारे भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ाता है।

*यह दूसरों के साथ मजबूत रिश्ते बनाने में मदद करता है क्योंकि यह समान विचारधारा वाले व्यक्तियों को आकर्षित करता है और सामंजस्यपूर्ण बातचीत को प्रोत्साहित करता है।

वास्तविक जीवन के उदाहरणों के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण कैसे बनाए रखें:-

    

1.ईश्वर पर विश्वास रखें- जैसे अच्छे दिन हमेशा नहीं रहते, वैसे ही बुरे दिन भी। जिस प्रकार सूर्य हर दिन उगता और अस्त होता है, उसी प्रकार अच्छे दिन और बुरे दिन आते-जाते रहते हैं। "कर्म" का नियम याद रखें। जो बोओगे वही काटोगे। भविष्य के परिणाम अनिवार्य रूप से वर्तमान कार्यों से निर्धारित होते हैं। यदि तुम पापी हो तो तुम विनाश पाओगे। परन्तु यदि तुम विश्वासयोग्य हो, तो अनन्त जीवन प्राप्त करोगे। सदैव ईश्वर पर दृढ़ विश्वास रखें। वह हमारे जीवन के सर्वश्रेष्ठ न्यायाधीश हैं। हमारे जीवन में जो कुछ भी घटित होता है, वह सर्वोत्तम होता है। उसमें सकारात्मकता देखना हम पर निर्भर है। अच्छे दिन खुशियाँ और खुशियाँ लेकर आते हैं। बुरे दिन अनुभव लेकर आते हैं।

2. आत्म-देखभाल और आत्म-करुणा का अभ्यास करें-

- कूड़ेदान का उदाहरण लीजिए। अगर आप उसमें कूड़ा-कचरा भरते चले जाएं तो फिर उसमें से कूड़ा निकलना शुरू हो जाता है। वह गंदा हो जाता है और दुर्गंध देता है। यह संक्रमण और बीमारियाँ फैलने का मूल कारण बन सकता है। हमारे दिमाग के साथ भी ऐसा ही होता है. यदि आप इसे नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं, तो यह अप्रासंगिक और बेकार विचारों और भावनाओं से इस हद तक भर जाता है कि आप पर गुस्सा फूटने लगता है और गुस्सा आने लगता है। इसका असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। इसलिए, जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए "कुछ-कुछ समय" आवश्यक है। कुछ उदाहरण हैं फ़िल्म देखना, पसंदीदा संगीत सुनना, किताब पढ़ना आदि।

-हर दिन योग, ध्यान, गहरी सांस लेने के व्यायाम या यहां तक ​​कि हल्के शारीरिक व्यायाम के लिए समय समर्पित करना आपके मूड में चमत्कार कर सकता है।

-आप ऑफिस में किसी मुद्दे पर विचार कर रहे होंगे लेकिन उचित समाधान नहीं मिल पा रहा होगा। प्रकृति की सुंदरता में अकेले हल्की सैर पर जाएं, अपने दिमाग को थोड़ा आराम दें और आप महसूस करेंगे कि आपने सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करना शुरू कर दिया है। आपका तरोताजा दिमाग आपको विकल्प और संभावित समाधान देता है।

-अगर आप कोई प्रेजेंटेशन अच्छे से तैयार नहीं कर पाए हैं और आपका मैनेजर इससे बिल्कुल खुश नहीं है। सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ इस स्थिति का सामना करने के लिए, आपको अधिक सोचने से बचने और अपने आप को अपने मूल्य की याद दिलाने के लिए आत्म-देखभाल का अभ्यास करना होगा। इसे जाने दें और जानें कि आप हमेशा बेहतर कर सकते हैं। एक आंतरिक सुधार योजना बनाएं ताकि यह दुर्घटना न हो दोबारा। अपने काम को प्राथमिकता दें और समय प्रबंधन तकनीकों का पालन करें।

-सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने का एक अन्य महत्वपूर्ण कारक आत्म-करुणा है। हमें अपने प्रति दया और समझदारी का अभ्यास करना चाहिए। इससे हमें नई प्रेरणा और अपनी क्षमताओं पर विश्वास के साथ असफलताओं से उबरने में मदद मिलती है। इसके अतिरिक्त, सहयोगी और समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के साथ घिरे रहने से कठिन समय के दौरान सकारात्मकता बनाए रखने की हमारी क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।

3. कृतज्ञता का अभ्यास करें- दिन में एक बार, आभारी रहें और जो कुछ भी आपके पास है उसके लिए भगवान के प्रति आभारी महसूस करें। यह सर्द सर्दियों की सुबह की धूप जितनी छोटी सी बात हो सकती है, या किसी सहकर्मी या ग्राहक द्वारा दिया गया मधुर और संक्षिप्त "धन्यवाद" आदि। जब आप किसी छोटी सी बात पर रो रहे हों कि आप नए ब्रांडेड जूते नहीं खरीद सकते, तो आभारी रहें भगवान से प्रार्थना है कि कम से कम आपके पैरों में एक जोड़ी हो। कोई बिना जूतों के चलता है तो कोई बिना पैरों के।

    

4. शौक पूरे करें- हममें से हर किसी के कुछ शौक होते हैं। कुछ लोग इसके प्रति जागरूक हैं. कुछ नहीं करते. तो, काम यह है कि आप अपने भीतर देखें, अपने शौक को समझें और उसे पूरा करना शुरू करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम वह कर रहे होते हैं जो हमें सबसे ज्यादा पसंद है, तो हम भीतर से सकारात्मक ऊर्जा से भरे होते हैं और हम इस ऊर्जा को आसानी से अपने प्रियजनों तक पहुंचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका शौक बागवानी है। जब आप इसके लिए समय निकालते हैं, तो आप वास्तव में इसका आनंद लेते हैं जो आपके दिमाग को व्यर्थ चिंताओं और नकारात्मक विचारों से तनाव मुक्त करता है।

5. अच्छी संगति बनाए रखें- समान विचारधारा वाले लोगों की संगति मिलकर चमत्कार कर सकती है। इसलिए, यदि आप अपनी मानसिकता के लोगों के साथ मिलते हैं, तो आपकी ऊर्जाएँ कई गुना बढ़ जाती हैं। तय करें कि कहां रेखा खींचनी है. कार्यस्थल में गपशप से अस्थिर, असुरक्षित और अप्रिय वातावरण बनता है। आख़िरकार, यदि आप अपने सहकर्मियों के बारे में अफवाहें फैला रहे हैं, तो संभावना है कि वे आपके बारे में भी ऐसा ही कर रहे हैं। इसलिए, सीधे रहें और किसी भी गपशप कंपनी में शामिल होने से इनकार करें। इस तरह आप अपने दिल में हल्का महसूस करते हैं और अपने कार्यों में अधिक आशावादी बन जाते हैं।

निष्कर्ष

जीवन में सकारात्मक चीजों की तुलना में नकारात्मकता को आकर्षित करना आसान है। अत: हर समय सतर्क रहें। कभी भी गपशप, अप्रासंगिक और ध्यान भटकाने वाली बातों को अपने मन और आत्मा को छूने न दें। सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग कठिन परिस्थितियों में भी आशावान बने रहते हैं और सर्वश्रेष्ठ देखते हैं। इसके विपरीत, नकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग अधिक निराशावादी हो सकते हैं और कठिन परिस्थितियों में सबसे खराब परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं। अपने दृष्टिकोण से, आप सबसे विपरीत परिस्थितियों में भी उत्साह और शानदार प्रदर्शन के साथ वापस आ सकते हैं।

UNLOCKING THE MAGIC OF LIFE

We get born, grow up from toddler to young to adult, then to middle age to old age. Then life ends. Is this life? Passing different phases of life viz birth, childhood, young age, middle age, old age ? or our existence has any purpose ?

Let's read below and introspect upon what life is all about.

1. First and foremost thing is to understand that it is not easy to understand "The true meaning and purpose of life" . People come and go. Some have fun, some go serious, some gets success, some gets defeat, some have extreme confidence, some have utter regret and so on. The world remains. Does that mean one person has no significance in the ocean of life? or Does it mean that world belongs to all of us together?

The most funniest and curious point in life is that there is no justified answer or explanation to any of the above questions or any such query arising in our minds.  

2. Therefore, one thing is clear. Let's not waste our time on this planet earth in comparing ourselves with others or growing with negative feelings of jealousy, hatred and disharmony. Our life or existence on this earth is not permanent. And no one knows when is his or her time to leave. 

3. We must feel or experience this extraordinary journey of life that is filled with dramatic and unexpected joys and sorrows, ups and downs and endless possibilities and exposures. We all are born with a pre defined purpose. Some people may not know or understand that purpose even after living our full life. Each individual carries within him or her a unique spark and beauty of life is to unveil or discover that purpose with unwavering determination, perseverance and enthusiasm.

4. Life is more than just our immediate surroundings; it transcends time and space. We are a part of the energy of this universe. Every action we take, every word we speak has rippling effect on the existence of other beings on this planet, thus leaving a lasting impact on the tapestry of life.

5. Life is not a destination but an ongoing and endless journey of experiences. It is a challenge to be accepted and a continuous process of birth and death and rebirth. When we are not aware what's going to happen in another second, how are we expected to become adamant and stubborn over petty issues. Therefore, spread joy through various acts of kindness in which each one of us has a role to play in this grand symphony of life. 

6. Every moment of life holds the potential for joy, wonder and adventure. It is upto us how we take it. Whether we waste our time in unproductive relations and emotions or enjoy the mesmerising beauty of nature and its people. It is only a heart full of joy and laughter that gives life its true meaning. Seize every opportunity that comes your way, savor every experience, and create memories that will forever ignite your soul. Make every single day count and live life to the fullest, for it is in the pursuit of moments that truly matter that we find the essence of what it means to be alive.

7. We all grow while facing challenges and adversities of life. Do remember that when we face bitter experiences, we learn valuable lessons that shape our character and build resilience. Therefore, one must self-introspect and by following mindfulness, we move a step forward in discovering new passions and our deepest values. 

The concept of the meaning of life is a topic that has fascinated humanity for centuries. It encompasses both personal and spiritual dimensions. Let's start enjoying life with our hands open for compassion and humanity.

"जीवन के जादू को खोलना: हमारे अस्तित्व के सच्चे अर्थ की खोज"

हम जन्म लेते हैं, बच्चे से युवा, वयस्क, फिर अधेड़ से वृद्ध होते हैं। फिर जीवन समाप्त हो जाता है. क्या यही जीवन है? जीवन के विभिन्न चरणों जैसे जन्म, बचपन, युवावस्था, मध्य आयु, बुढ़ापा से गुजरना? या हमारे अस्तित्व का कोई उद्देश्य है?

आइए नीचे पढ़ें और आत्मनिरीक्षण करें कि जीवन क्या है।

1. सबसे पहली और महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि "जीवन का सही अर्थ और उद्देश्य" को समझना आसान नहीं है। लोग आते हैं और जाते हैं। कुछ लोग मौज-मस्ती करते हैं, कुछ गंभीर हो जाते हैं, कुछ को सफलता मिलती है, कुछ को हार मिलती है, कुछ को अत्यधिक आत्मविश्वास होता है, कुछ को अत्यधिक पछतावा होता है इत्यादि। संसार बाकी है. क्या इसका मतलब यह है कि जीवन के सागर में एक व्यक्ति का कोई महत्व नहीं है? या क्या इसका मतलब यह है कि दुनिया हम सभी की है?

जीवन का सबसे मजेदार और कौतुहलपूर्ण बिंदु यह है कि उपरोक्त किसी भी प्रश्न या हमारे मन में उठने वाले ऐसे किसी भी प्रश्न का कोई उचित उत्तर या स्पष्टीकरण नहीं है।

2. अतः एक बात स्पष्ट है. आइए इस पृथ्वी ग्रह पर दूसरों के साथ अपनी तुलना करने या ईर्ष्या, घृणा और वैमनस्य की नकारात्मक भावनाओं को विकसित करने में अपना समय बर्बाद न करें। इस धरती पर हमारा जीवन या अस्तित्व स्थायी नहीं है। और कोई नहीं जानता कि उसके जाने का समय कब है।

3. हमें जीवन की इस असाधारण यात्रा को महसूस करना चाहिए या अनुभव करना चाहिए जो नाटकीय और अप्रत्याशित खुशियों और दुखों, उतार-चढ़ाव और अनंत संभावनाओं और जोखिमों से भरी है। हम सभी एक पूर्वनिर्धारित उद्देश्य के साथ पैदा हुए हैं। कुछ लोग अपना पूरा जीवन जीने के बाद भी उस उद्देश्य को नहीं जानते या समझते नहीं होंगे। प्रत्येक व्यक्ति अपने भीतर एक अद्वितीय चिंगारी और जीवन की सुंदरता रखता है, जिसे अटूट दृढ़ संकल्प, दृढ़ता और उत्साह के साथ उस उद्देश्य को प्रकट करना या खोजना है।

4. जीवन हमारे आस-पास के वातावरण से कहीं अधिक है; यह समय और स्थान से परे है। हम इस ब्रह्मांड की ऊर्जा का एक हिस्सा हैं। हम जो भी कार्य करते हैं, जो भी शब्द हम बोलते हैं उसका इस ग्रह पर अन्य प्राणियों के अस्तित्व पर गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे जीवन की शृंखला पर स्थायी प्रभाव पड़ता है।

5. जीवन कोई मंजिल नहीं बल्कि अनुभवों की एक सतत और अंतहीन यात्रा है। यह एक चुनौती है जिसे स्वीकार किया जाना चाहिए और यह जन्म, मृत्यु और पुनर्जन्म की एक सतत प्रक्रिया है। जब हमें पता नहीं है कि अगले क्षण क्या होने वाला है, तो हमसे छोटी-छोटी बातों पर अड़ियल और जिद्दी बनने की उम्मीद कैसे की जा सकती है। इसलिए, दयालुता के विभिन्न कृत्यों के माध्यम से खुशी फैलाएं जिसमें जीवन की इस भव्य सहानुभूति में हममें से प्रत्येक की भूमिका है।

6. जीवन का प्रत्येक क्षण आनंद, आश्चर्य और रोमांच की क्षमता रखता है। यह हम पर निर्भर करता है कि हम इसे कैसे लेते हैं। चाहे हम अपना समय अनुत्पादक संबंधों और भावनाओं में बर्बाद करें या प्रकृति और उसके लोगों की मंत्रमुग्ध कर देने वाली सुंदरता का आनंद लें। यह केवल खुशी और हंसी से भरा दिल है जो जीवन को इसका सही अर्थ देता है। अपने रास्ते में आने वाले हर अवसर का लाभ उठाएं, हर अनुभव का आनंद लें और ऐसी यादें बनाएं जो हमेशा आपकी आत्मा को प्रज्वलित कर देंगी। हर एक दिन को गिनें और जीवन को पूर्णता से जिएं, क्योंकि उन क्षणों की खोज में ही जो वास्तव में मायने रखते हैं, हमें जीवित रहने का सार पता चलता है।

7. हम सभी जीवन की चुनौतियों और प्रतिकूलताओं का सामना करते हुए बढ़ते हैं। याद रखें कि जब हम कड़वे अनुभवों का सामना करते हैं, तो हम मूल्यवान सबक सीखते हैं जो हमारे चरित्र को आकार देते हैं और लचीलापन बनाते हैं। इसलिए, व्यक्ति को आत्म-निरीक्षण करना चाहिए और सचेतनता का पालन करके, हम नए जुनून और हमारे गहरे मूल्यों की खोज में एक कदम आगे बढ़ते हैं।

जीवन के अर्थ की अवधारणा एक ऐसा विषय है जिसने सदियों से मानवता को आकर्षित किया है। इसमें व्यक्तिगत और आध्यात्मिक दोनों आयाम शामिल हैं। आइए करुणा और मानवता के लिए हाथ खोलकर जीवन का आनंद लेना शुरू करें।

UNLOCKING THE SECRETS OF EFFECTIVE COMMUNICATION

 UNLOCKING THE SECRETS OF EFFECTIVE COMMUNICATION

WHAT IS COMMUNICATION

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Communication is the back bone of every relationship. It is the means by which we express ourselves to others in a way that is best understood by the other person. Communication is known as the lifeblood of human interaction. It's the foundation of relationships, the key to collaboration, and the catalyst for progress. It is the way to express our thoughts, feelings and share information and ideas with others. Through effective communication, people from different backgrounds, language and cultural differences, socio-economic differences can connect with each other with ease.  In this blog, we'll explore various aspects of communication, including its importance, barriers to effective communication, and practical tips to enhance your communication skills.

WHY EFFECTIVE COMMUNICATION IS IMPORTANT

-Helps in conveying the correct and right intention of a person to other person or a group.

-Can resolve potential conflicts and build healthy relationships both formal and informal.

-Brings people with diverse backgrounds and different racial and ethnic groups under one roof.

-Promotes empathy, cooperation, and understanding.

-Primary key to achieve goals and targets for both an individual as well as organisation.

BARRIERS TO EFFECTIVE COMMUNICATION

Communication is said to be complete not when it starts from the first person, but when it is well received and conceived by the second person in the same way as sent by the first person. This is proven by the feedback given by second person to the starter of the communication. However, several barriers can hinder effective communication. Some of the common obstacles include:

1. PHYSICAL BARRIERS-  Physical barriers in the form of noise, disturbance can hinder the communication process.

2. TECHNOLOGICAL BARRIERS- Poor connectivity issues, or misunderstanding through emails or whatsapp messages can also provide hindrance to effective communication.

3. LANGUAGE AND CULTURAL BARRIERS- Differences in working language and working culture can also act as a roadblock to communication.

4. LACK OF EFFECTIVE LISTENING- Often, people are more focused on expressing themselves rather than genuinely listening to others, leading to misunderstandings and misinterpretations.

5. PRE CONCEIVED NOTIONS AND ASSUMPTIONS- Preconceived notions about others can color our understanding and distort the intended message.

6. EMOTIONAL BARRIERS- Various emotions like anxiety, stress, fear, jealousy can harm our ability to communicate in an unambiguous manner.

7. LACK OF CLARITY IN COMMUNICATION MESSAGE ITSELF- If the communication itself is not clear and contains ambiguity, it further opens the room for misunderstanding and miscommunication.

TIPS FOR MAINTAINING EFFECTIVE COMMUNICATION

1. COMMUNICATION MUST BE CLEAR AND TRANSPARENT- Use of simple language is the cornerstone of effective communication. Avoid using complex and long sentences as well ambiguous or double meaning phrases.

2. ACTIVE LISTENER- Unless a person is an active listener, he/she is not in a position to understand the speaker's message and tone of message as well. 

3. PAY ATTENTION TO NON VERBAL COMMUNICATION- Body language says a lot about the person making communication. Pay attention to your body language, eye contact, and facial expressions, as they convey a lot about your intentions and emotions.

4. SEEK FEEDBACK- Encourge an honest feedback from others about your communication style. 

5. CLEAR DISTURBANCES IN COMMUNICATION CHANNELS- Ensure that there is no noise or any physical barriers while making communication. Some messages are best delivered in person, while others may be suitable for email or phone calls.

6. AVOID ASSUMPTIONS-Do not make assumptions about what others know or understand. Be clear and explicit in your communication to avoid misunderstandings.

CONCLUSION

Maintaining effective communication skills with our family members, friends, classmates, colleagues, business partners, juniors, seniors at workplace can build stronger and healthier relationships. Communication is a dynamic process that requires continuous learning and improvement. This is because with sudden and continuous changes in technology, we must be proactive in changing our way of communication and adapt ourselves with growing needs of users. By actively working on enhancing our communication abilities, we are in a better position to tackle life complexities. 

So, together let us embrace the power of communication and create a brighter and more connected world.

प्रभावी संचार के रहस्यों को उजागर करना

संचार क्या है?

संचार हर रिश्ते की रीढ़ है। यह वह साधन है जिसके द्वारा हम स्वयं को दूसरों के समक्ष इस प्रकार अभिव्यक्त करते हैं जिसे दूसरा व्यक्ति सबसे अच्छी तरह समझ पाता है। संचार को मानव संपर्क की जीवनधारा के रूप में जाना जाता है। यह रिश्तों की नींव, सहयोग की कुंजी और प्रगति का उत्प्रेरक है। यह हमारे विचारों, भावनाओं को व्यक्त करने और दूसरों के साथ जानकारी और विचार साझा करने का तरीका है। प्रभावी संचार के माध्यम से, विभिन्न पृष्ठभूमि, भाषा और सांस्कृतिक अंतर, सामाजिक-आर्थिक अंतर वाले लोग आसानी से एक-दूसरे से जुड़ सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम संचार के विभिन्न पहलुओं का पता लगाएंगे, जिसमें इसका महत्व, प्रभावी संचार में बाधाएं और आपके संचार कौशल को बढ़ाने के लिए व्यावहारिक सुझाव शामिल हैं।

प्रभावी संचार क्यों महत्वपूर्ण है?

-किसी व्यक्ति के सही और सही इरादे को दूसरे व्यक्ति या समूह तक पहुंचाने में मदद करता है।

-संभावित संघर्षों को हल कर सकते हैं और औपचारिक और अनौपचारिक दोनों तरह से स्वस्थ संबंध बना सकते हैं।

-विभिन्न पृष्ठभूमियों और विभिन्न नस्लीय और जातीय समूहों वाले लोगों को एक छत के नीचे लाता है।

-सहानुभूति, सहयोग और समझ को बढ़ावा देता है।

-व्यक्ति और संगठन दोनों के लिए लक्ष्य और लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्राथमिक कुंजी।

प्रभावी संचार की बाधाएं

संचार तब पूर्ण नहीं कहा जाता है जब यह पहले व्यक्ति से शुरू होता है, बल्कि तब कहा जाता है जब इसे दूसरे व्यक्ति द्वारा उसी तरह से प्राप्त किया जाता है और कल्पना की जाती है जैसे पहले व्यक्ति द्वारा भेजा गया था। यह संचार के प्रारंभकर्ता को दूसरे व्यक्ति द्वारा दी गई प्रतिक्रिया से सिद्ध होता है। हालाँकि, कई बाधाएँ प्रभावी संचार में बाधा बन सकती हैं। कुछ सामान्य बाधाओं में शामिल हैं:

1. भौतिक बाधाएँ- शोर, अशांति के रूप में भौतिक बाधाएँ संचार प्रक्रिया में बाधा डाल सकती हैं।

2. तकनीकी बाधाएं- खराब कनेक्टिविटी समस्याएं, या ईमेल या व्हाट्सएप संदेशों के माध्यम से गलतफहमी भी प्रभावी संचार में बाधा उत्पन्न कर सकती है।

3. भाषा और सांस्कृतिक बाधाएँ- कामकाजी भाषा और कार्य संस्कृति में अंतर भी संचार में बाधा के रूप में कार्य कर सकता है।

4. प्रभावी ढंग से सुनने की कमी- अक्सर, लोग दूसरों की बात सुनने के बजाय खुद को अभिव्यक्त करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे गलतफहमी और गलत व्याख्याएं होती हैं।

5. पूर्वकल्पित धारणाएं और धारणाएं- दूसरों के बारे में पूर्वकल्पित धारणाएं हमारी समझ को खराब कर सकती हैं और इच्छित संदेश को विकृत कर सकती हैं।

6. भावनात्मक बाधाएँ- चिंता, तनाव, भय, ईर्ष्या जैसी विभिन्न भावनाएँ स्पष्ट तरीके से संवाद करने की हमारी क्षमता को नुकसान पहुँचा सकती हैं।

7. संचार संदेश में स्पष्टता की कमी- यदि संचार स्वयं स्पष्ट नहीं है और इसमें अस्पष्टता है, तो यह गलतफहमी और गलत संचार के लिए जगह खोलता है।

प्रभावी संचार बनाए रखने के लिए युक्तियाँ

1. संचार स्पष्ट और पारदर्शी होना चाहिए- सरल भाषा का प्रयोग प्रभावी संचार की आधारशिला है। जटिल और लंबे वाक्यों के साथ-साथ अस्पष्ट या दोहरे अर्थ वाले वाक्यांशों का उपयोग करने से बचें।

2. सक्रिय श्रोता- जब तक कोई व्यक्ति सक्रिय श्रोता नहीं होता, वह वक्ता के संदेश और संदेश के लहजे को भी समझने की स्थिति में नहीं होता है।

3. गैर मौखिक संचार पर ध्यान दें- शारीरिक भाषा संचार करने वाले व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहती है। अपनी शारीरिक भाषा, आंखों के संपर्क और चेहरे के भावों पर ध्यान दें, क्योंकि ये आपके इरादों और भावनाओं के बारे में बहुत कुछ बताते हैं।

4. फीडबैक लें- अपनी संचार शैली के बारे में दूसरों से ईमानदार फीडबैक को प्रोत्साहित करें।

5. संचार चैनलों में स्पष्ट गड़बड़ी- सुनिश्चित करें कि संचार करते समय कोई शोर या कोई भौतिक बाधा न हो। कुछ संदेश व्यक्तिगत रूप से वितरित करना सर्वोत्तम होता है, जबकि अन्य ईमेल या फ़ोन कॉल के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।

6. धारणाओं से बचें- दूसरे जो जानते या समझते हैं उसके बारे में धारणा न बनाएं। गलतफहमी से बचने के लिए अपने संचार में स्पष्टता रखें।

निष्कर्ष

अपने परिवार के सदस्यों, दोस्तों, सहपाठियों, सहकर्मियों, व्यावसायिक साझेदारों, कनिष्ठों, कार्यस्थल पर वरिष्ठों के साथ प्रभावी संचार कौशल बनाए रखने से मजबूत और स्वस्थ रिश्ते बन सकते हैं। संचार एक गतिशील प्रक्रिया है जिसमें निरंतर सीखने और सुधार की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रौद्योगिकी में अचानक और निरंतर बदलाव के साथ, हमें अपने संचार के तरीके को बदलने में सक्रिय रहना चाहिए और उपयोगकर्ताओं की बढ़ती जरूरतों के साथ खुद को ढालना चाहिए। अपनी संचार क्षमताओं को बढ़ाने पर सक्रिय रूप से काम करके, हम जीवन की जटिलताओं से निपटने के लिए बेहतर स्थिति में हैं।

तो, आइए हम सब मिलकर संचार की शक्ति को अपनाएं और एक उज्जवल और अधिक जुड़ी हुई दुनिया बनाएं।

DISCOVER HOW TRUE FRIENDSHIPS CAN TRANSFORM YOUR LIFE

With the astonishing changes in the technology, our whole life has taken a dynamic shift. From buying grocery to leading a luxurious life, technology has touched every inch of our life. From real life friends, we have shifted to online friends, Facebook friends, Instagram friends and so on. The meaning of friendship has also undergone a shift. In this article, we shall deal with what Friendship is all about and what are the ways by which we can enlighten our relationship even after long years of distance.

FRIENDSHIP

Friendship is the only relation wherein you can speak up (without using your brains) without worrying about what your friend would think about. It's about mindless talking for hours together, doing crazy things at odd hours and getting scolded or beaten up by parents or teachers for no fault of yours (on behalf of your friend). It's about teasing and pulling leg of your bestie and then uniting again.  Friendship is a pious and honest bond that no other relationship can replace. It brings joy, support and a sense of belonging to our lives. It is a connection that knows no boundaries, age, or background. True friendship is a connection of heart and soul. Real friends take you out of your grave circumstances and provide unconditional and unwavering support, love and affection. A true friend is one who accepts us for who we are, flaws and all, and yet, encourages us to be the best version of ourselves.

HISTORY OF FRIENDSHIP DAY

The first Sunday of August has been celebrated as "Friendship Day" world over. The history of "Friendship Day" goes back to the early 20th century in the United States, where it was promoted by Joyce Hall, the founder of Hallmark cards, in 1919. In 1935, Friendship Day was officially celebrated on first Sunday of August in the U.S. Over the years, the celebration spread to various countries, and today, it is observed in many parts of the world with great enthusiasm. Friendship day reminds us of our most favourite and unforgettable time of childhood memories with friends that no one can replace. Friends make our life beautiful and true friends make life worthwhile. 

LET'S FIGURE OUT HOW TO NURTURE AND STRENGTHEN SPECIAL BOND OF FRIENDSHIP: 

1. COMMUNICATION- Communication is a key to every relationship and so to the friendship. By regular and honest communication, we stay connected to old friends. Facebook, Instagram, Whatsapp have made our lives more connected to each other virtually inspite of the fact that we are distant far away from our closest of the friends.

2. FORGIVENESS- A small misunderstanding can create long distances. Therefore, by practicing forgiveness, you give each other personal space as well as continue to grow in each other's company. Remember, it's natural for the conflicts to arise however we must understand at the same time that no one is perfect therefore by accepting our own faults, we mature and friendship too matures in a positive manner.

3. UNDERSTANDING - True friends can easily recognise the difference between fake and real smile. Therefore, if we understand each other's needs, nature, goals, dreams, our souls connect and we become friends forever in real terms.

4. CELEBRATING SPECIAL DAYS - Remembering and congratulating your friend on his special days can go a long way in strengthening the friendship bond. You can relish the old laughter filled days together. When we become part of life of someone, we get into an extreme comfort level with each other. This further harmonises the relationship and make our lives easy and enjoyable.

CONCLUSION

Friendship Day is a wonderful opportunity to celebrate the special bond of friendship and those friends who have touched our lives and made it brighter. In every phase of our life, we make new friends. Some go easily, while others stay forever and ever. Friendship Day serves as a beautiful reminder to cherish the gift of friendship and to express gratitude to the friends who enrich our lives in so many ways.  Let us take a moment to reach out to our friends and let them know how much they mean to us. Happy Friendship Day!

जानें कि सच्ची दोस्ती आपके जीवन को कैसे बदल सकती है

प्रौद्योगिकी में आश्चर्यजनक परिवर्तनों के साथ, हमारे पूरे जीवन में एक गतिशील बदलाव आया है। किराने का सामान खरीदने से लेकर विलासितापूर्ण जीवन जीने तक, प्रौद्योगिकी ने हमारे जीवन के हर इंच को छू लिया है। वास्तविक जीवन के दोस्तों से, हम ऑनलाइन दोस्तों, फेसबुक दोस्तों, इंस्टाग्राम दोस्तों आदि में स्थानांतरित हो गए हैं। दोस्ती के मायने भी बदल गए हैं। इस लेख में, हम देखेंगे कि दोस्ती क्या है और वे कौन से तरीके हैं जिनसे हम लंबी दूरी के बाद भी अपने रिश्ते को जीवंत बना सकते हैं।

दोस्ती

दोस्ती ही एकमात्र ऐसा रिश्ता है जिसमें आप अपनी बात (बिना दिमाग का इस्तेमाल किए) बिना इस बात की चिंता किए कह सकते हैं कि आपका दोस्त क्या सोचेगा। यह बिना सोचे-समझे घंटों तक बातें करने, अजीब समय पर पागलपन भरी हरकतें करने और बिना किसी गलती के (अपने दोस्त की ओर से) माता-पिता या शिक्षकों द्वारा डांटने या पीटने के बारे में है। यह आपके बेस्टी को चिढ़ाने और उसकी टांग खींचने और फिर से एकजुट होने के बारे में है। दोस्ती एक पवित्र और ईमानदार बंधन है जिसकी जगह कोई दूसरा रिश्ता नहीं ले सकता। यह हमारे जीवन में खुशी, समर्थन और अपनेपन की भावना लाता है। यह एक ऐसा संबंध है जिसकी कोई सीमा, उम्र या पृष्ठभूमि नहीं होती। सच्ची दोस्ती दिल और आत्मा का संबंध है। सच्चे दोस्त आपको आपकी गंभीर परिस्थितियों से बाहर निकालते हैं और बिना शर्त और अटूट समर्थन, प्यार और स्नेह प्रदान करते हैं। एक सच्चा दोस्त वह होता है जो हमें स्वीकार करता है कि हम कौन हैं, खामियां क्या हैं, और फिर भी, हमें अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए प्रोत्साहित करता है।

फ्रेंडशिप डे का इतिहास

अगस्त के पहले रविवार को दुनिया भर में "फ्रेंडशिप डे" के रूप में मनाया जाता है। "फ्रेंडशिप डे" का इतिहास संयुक्त राज्य अमेरिका में 20वीं सदी की शुरुआत से जुड़ा है, जहां इसे 1919 में हॉलमार्क कार्ड के संस्थापक जॉयस हॉल द्वारा प्रचारित किया गया था। 1935 में, फ्रेंडशिप डे आधिकारिक तौर पर अगस्त के पहले रविवार को मनाया जाता था। पिछले कुछ वर्षों में अमेरिका में यह उत्सव विभिन्न देशों में फैल गया और आज, यह दुनिया के कई हिस्सों में बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है। फ्रेंडशिप डे हमें दोस्तों के साथ बचपन की यादों के हमारे सबसे पसंदीदा और अविस्मरणीय समय की याद दिलाता है जिसकी जगह कोई नहीं ले सकता। दोस्त हमारे जीवन को खूबसूरत बनाते हैं और सच्चे दोस्त जीवन को सार्थक बनाते हैं।

आइए जानें कि दोस्ती के विशेष बंधन को कैसे विकसित और मजबूत किया जाए:

1. संचार- संचार हर रिश्ते की कुंजी है और दोस्ती की भी। नियमित और ईमानदार संचार से हम पुराने दोस्तों से जुड़े रहते हैं। फेसबुक, इंस्टाग्राम, व्हाट्सएप ने हमारे जीवन को वस्तुतः एक-दूसरे से और अधिक जोड़ दिया है, इस तथ्य के बावजूद कि हम अपने सबसे करीबी दोस्तों से बहुत दूर हैं।

2. क्षमा- एक छोटी सी गलतफहमी लंबी दूरियां पैदा कर सकती है। इसलिए, क्षमा का अभ्यास करके, आप एक-दूसरे को व्यक्तिगत स्थान देते हैं और साथ ही एक-दूसरे की संगति में आगे बढ़ते रहते हैं। याद रखें, संघर्ष उत्पन्न होना स्वाभाविक है, हालांकि हमें यह भी समझना चाहिए कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है, इसलिए अपनी गलतियों को स्वीकार करने से हम परिपक्व होते हैं और दोस्ती भी सकारात्मक तरीके से परिपक्व होती है।

3. समझ - सच्चे दोस्त नकली और असली मुस्कान के बीच का अंतर आसानी से पहचान सकते हैं। इसलिए, यदि हम एक-दूसरे की ज़रूरतों, स्वभाव, लक्ष्यों, सपनों को समझते हैं, तो हमारी आत्माएँ जुड़ जाती हैं और हम वास्तविक अर्थों में हमेशा के लिए दोस्त बन जाते हैं।

4. विशेष दिनों का जश्न मनाना - अपने मित्र को उसके विशेष दिनों पर याद करना और बधाई देना दोस्ती के बंधन को मजबूत करने में काफी मदद कर सकता है। आप साथ मिलकर पुराने हँसी-मज़ाक भरे दिनों का लुत्फ़ उठा सकते हैं। जब हम किसी के जीवन का हिस्सा बन जाते हैं, तो हम एक-दूसरे के साथ बेहद सहज स्तर पर आ जाते हैं। यह रिश्ते को और अधिक सामंजस्यपूर्ण बनाता है और हमारे जीवन को आसान और आनंददायक बनाता है।

निष्कर्ष

फ्रेंडशिप डे दोस्ती के विशेष बंधन और उन दोस्तों का जश्न मनाने का एक शानदार अवसर है जिन्होंने हमारे जीवन को छुआ है और इसे उज्जवल बनाया है। हम अपने जीवन के हर चरण में नए दोस्त बनाते हैं। कुछ आसानी से चले जाते हैं, जबकि अन्य हमेशा-हमेशा के लिए रह जाते हैं। मित्रता दिवस दोस्ती के उपहार को संजोने और उन दोस्तों के प्रति आभार व्यक्त करने के लिए एक सुंदर अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है जिन्होंने हमारे जीवन को कई तरीकों से समृद्ध बनाया है। आइए थोड़ा समय निकालकर अपने दोस्तों तक पहुंचें और उन्हें बताएं कि वे हमारे लिए कितना मायने रखते हैं। आपके लिए मित्रता दिवस मंगलमय हो!