There is no age for learning. A toddler learns more than 100 new words in a day. A young lad learns so many new concepts in school every day. A college student too learns new skills for further growth. An office goer has to learn and update with changing times every now and then. The middle aged and elderly people too learn each day to keep themselves abreast of their dynamic environment. You can learn new and valuable insights at any point of time in your life. When you acquire your learning power, or enhance your ability to acquire and retain new knowledge and skills, you move upwards on the learning curve. This is a very essential part of personal development of every individual. We are continuously moving ahead in life but we must learn new and interesting elements every day.
First, we must understand what is the need to learn and improve our learning capacity
- If you are not keen to learn new things, it shall make your life dull and stagnant.
- Learning keeps you ahead of your peers
- It adds an element of curosity and meaning to life
- It makes life more interesting and fascinating
- It adds to your professional as well as personal growth and development
So, why wait down the learning curve, rather move up by enhancing your learning skills.
HOW TO IMPROVE LEARNING POWER
1. GENUINELY UNDERSTAND THE CONCEPT- First you must understand what you are going to learn and how it shall help you further. Unless and until you are genuinely interested, learning new skills shall be a mere waste of time. If you are convinced yourself that learning new skills are going to be beneficial to you, then only you will be able to make honest efforts towards achieving it.
2. BE CLEAR AND FOCUSSED- Setting clear and well defined goals shall help you to set clear and distinguished ways to achieve them. In the way of achieving goals, learning skills play an essential role to reach your destination faster. You have to be completely engrossed in the learning process in order to reap its benefits.
3. MAKE USE OF VAST RESERVOIR OF RESOURCES- You must actively engage yourself into observing, reading, reflecting and adapting new and valuable skills that are suitable to your goal. Internet is the main source of all kinds of information, tutorials and training required to acquire new skills.
4. FOLLOW TIME MANAGEMENT SKILLS SCRUPLOUSLY- By decluttering your table, staying organised and working on tools like calendars, to-do lists etc, you can stay focused and acquire necessary competence. If time management techniques are followed consistently, you can enhance your ability or expertise to achieve your personal and professional goals.
5. MENTAL EXERCISES- Decluttering table is not enough. You must declutter your mind also in order to improve concentration power. Mental exercises including brain games, puzzles shall also help in keeping the mind fresh and active at all times. By practicing mindful meditation, you can reduce the stress and improve your ability to concentratae more.
6. BE PHYSICALLY ACTIVE - Physical health directly impacts cognitive function. Eating a well nourished and well balanced diet is a key to maintaining strong physical health. A physically healthier person is in a better position to acquire new skills and expertise as compared to a physically weak person.
CONCLUSION
Learning is a continuous and ongoing process that must be stimulated in order to reach new heights. The more you practice learning, the better you become at it over time. Remember that each individual has its own unique way or style of learning, therefore each one of us must design himself his own ways to stay focused and motivated.
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सीखने की कोई उम्र नहीं होती. एक बच्चा एक दिन में 100 से अधिक नए शब्द सीखता है। एक युवा लड़का हर दिन स्कूल में बहुत सी नई अवधारणाएँ सीखता है। एक कॉलेज छात्र भी आगे बढ़ने के लिए नए कौशल सीखता है। ऑफिस जाने वाले व्यक्ति को समय-समय पर बदलते समय के साथ सीखना और अपडेट होना पड़ता है। मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोग भी हर दिन खुद को अपने गतिशील वातावरण से अवगत रखना सीखते हैं। आप अपने जीवन में किसी भी समय नई और मूल्यवान अंतर्दृष्टि सीख सकते हैं। जब आप अपनी सीखने की शक्ति हासिल कर लेते हैं, या नए ज्ञान और कौशल हासिल करने और बनाए रखने की अपनी क्षमता बढ़ाते हैं, तो आप सीखने की दिशा में ऊपर की ओर बढ़ते हैं। यह प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास का एक बहुत ही आवश्यक हिस्सा है। हम जीवन में लगातार आगे बढ़ रहे हैं लेकिन हमें हर दिन नए और दिलचस्प तत्व सीखने चाहिए।
सबसे पहले, हमें यह समझना होगा कि सीखने की आवश्यकता क्या है और अपनी सीखने की क्षमता में सुधार करना चाहिए
- यदि आप नई चीजें सीखने के इच्छुक नहीं हैं, तो यह आपके जीवन को नीरस और स्थिर बना देगा।
-सीखना आपको अपने साथियों से आगे रखता है
- यह जीवन में जिज्ञासा और अर्थ का तत्व जोड़ता है
- यह जीवन को अधिक रोचक और आकर्षक बनाता है
- यह आपके पेशेवर के साथ-साथ व्यक्तिगत विकास को भी बढ़ाता है
सीखने की शक्ति में सुधार कैसे करें
1. वास्तव में अवधारणा को समझें- सबसे पहले आपको यह समझना होगा कि आप क्या सीखने जा रहे हैं और यह आपको आगे कैसे मदद करेगा। जब तक आप वास्तव में रुचि नहीं रखते, नए कौशल सीखना केवल समय की बर्बादी होगी। अगर आप खुद आश्वस्त हैं कि नए कौशल सीखना आपके लिए फायदेमंद होगा, तभी आप इसे हासिल करने की दिशा में ईमानदार प्रयास कर पाएंगे।
2. स्पष्ट और केंद्रित रहें- स्पष्ट और अच्छी तरह से परिभाषित लक्ष्य निर्धारित करने से आपको उन्हें प्राप्त करने के लिए स्पष्ट और विशिष्ट तरीके निर्धारित करने में मदद मिलेगी। लक्ष्यों को प्राप्त करने की राह में, अपनी मंजिल तक तेजी से पहुंचने के लिए सीखने के कौशल एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं। इसका लाभ प्राप्त करने के लिए आपको सीखने की प्रक्रिया में पूरी तरह तल्लीन होना होगा।
3. संसाधनों के विशाल भंडार का उपयोग करें- आपको अपने लक्ष्य के लिए उपयुक्त नए और मूल्यवान कौशल को देखने, पढ़ने, प्रतिबिंबित करने और अपनाने में सक्रिय रूप से संलग्न होना चाहिए। नए कौशल हासिल करने के लिए आवश्यक सभी प्रकार की जानकारी, ट्यूटोरियल और प्रशिक्षण का मुख्य स्रोत इंटरनेट है।
4. समय प्रबंधन कौशल का ईमानदारी से पालन करें- अपनी टेबल को व्यवस्थित करके, व्यवस्थित रहकर और कैलेंडर, टू-डू सूचियों आदि जैसे उपकरणों पर काम करके, आप ध्यान केंद्रित रख सकते हैं और आवश्यक क्षमता हासिल कर सकते हैं। यदि समय प्रबंधन तकनीकों का लगातार पालन किया जाए, तो आप अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी क्षमता या विशेषज्ञता को बढ़ा सकते हैं।
5. मानसिक व्यायाम- तालिका को व्यवस्थित करना पर्याप्त नहीं है। एकाग्रता शक्ति को बेहतर बनाने के लिए आपको अपने दिमाग को भी व्यवस्थित करना होगा। दिमागी खेल, पहेलियाँ सहित मानसिक व्यायाम भी दिमाग को हर समय तरोताजा और सक्रिय रखने में मदद करेंगे। माइंडफुल मेडिटेशन का अभ्यास करके, आप तनाव को कम कर सकते हैं और अधिक ध्यान केंद्रित करने की अपनी क्षमता में सुधार कर सकते हैं।
6. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें - शारीरिक स्वास्थ्य सीधे संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित करता है। अच्छी तरह से पोषित और संतुलित आहार खाना मजबूत शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने की कुंजी है। शारीरिक रूप से कमजोर व्यक्ति की तुलना में शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति नए कौशल और विशेषज्ञता हासिल करने में बेहतर स्थिति में होता है।
निष्कर्ष
सीखना एक सतत और चालू रहने वाली प्रक्रिया है जिसे नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। जितना अधिक आप सीखने का अभ्यास करेंगे, समय के साथ आप इसमें उतने ही बेहतर होते जायेंगे। याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति के पास सीखने का अपना अनूठा तरीका या शैली होती है, इसलिए हममें से प्रत्येक को ध्यान केंद्रित और प्रेरित रहने के लिए अपने स्वयं के तरीके डिजाइन करने चाहिए।
पढ़ाई में एकाग्रता बढ़ाने और स्मरण शक्ति बढ़ाने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे क्लिक करें
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